Усе, що потрібно, щоб зрозуміти свій головний біль
Побачте повну картину.
В огляді видно, скільки разів у вас був головний біль, його середню силу й тривалість і найчастіший тригер.
Календар, що розповідає історію.
Кожен головний біль з’являється в календарі, тож одразу видно, які дні й тижні були найважчими.
Зануртеся в деталі.
Відкрийте будь-який запис, щоб переглянути силу, тип, місце, тривалість, тригери, ліки й нотатки.
Запис за лічені секунди.
Запишіть головний біль кількома дотиками: коли він почався, наскільки сильний, де болить і що могло його спричинити.
Статті
Apr 20, 2026 · 4 хв читання
Паперовий щоденник головного болю чи застосунок: що обрати?
Паперовий щоденник головного болю чи застосунок? Порівняйте точність, зусилля, нагадування й конфіденційність і оберіть зручний для себе спосіб.
Apr 16, 2026 · 4 хв читання
Що робити, коли починається головний біль: перші кроки і тривожні ознаки
Що робити, коли починається головний біль: тривожні ознаки, що потребують термінової допомоги, перші кроки і чого уникати, щоб біль не посилився.
Apr 15, 2026 · 5 хв читання
Тригери головного болю: найпоширеніші та як знайти свої
Найпоширеніші тригери головного болю, від стресу й пропущених прийомів їжі до сну й погоди, і як відрізнити справжні тригери від збігів і ранніх ознак.
Apr 10, 2026 · 6 хв читання
Головний біль від голоду: чому пропущені прийоми їжі викликають біль і що допомагає
Чому пропуск їжі чи голодування викликає головний біль і мігрень, яку роль відіграє кофеїн і прості способи цьому запобігти.
Apr 7, 2026 · 5 хв читання
Охолоджувальні шапки від головного болю: чи допомагають при мігрені й як ними користуватися
Що кажуть дослідження про охолоджувальні шапки при мігрені, коли при головному болю напруги краще допомагає тепло і як користуватися шапкою безпечно.
Apr 1, 2026 · 6 хв читання
Головний біль від парфумів: чому аромати його провокують і що допомагає
Чому парфуми й сильні запахи провокують головний біль і мігрень, які продукти звинувачують найчастіше і як зменшити контакт з ароматами.
Поширені запитання
Не знайшли відповідь? Напишіть нам електронного листа, і наша команда підтримки оперативно вам допоможе.
Відгуки
Довіра людей, таких як ви
Приєднуйтеся до тисяч людей, які використовують Headache & Migraine Diary, щоб краще розуміти свій головний біль і контролювати своє здоров'я.
“Після багатьох років боротьби з мігренями цей застосунок нарешті допоміг мені виявити тригери. Обмін звітами з моїм неврологом справді змінив мій план лікування.”
Sarah Thompson
“Спочатку я скептично ставився до того, що відстеження може допомогти, але коли побачив свої закономірності на календарі — це було справжнє відкриття. Я значно зменшив кількість днів із головним болем, просто зрозумівши свої тригери.”
Michael Rodriguez
“Як людина, що хронічно страждає на мігрень, мати всі дані впорядкованими й готовими до візиту лікаря — безцінно. Записи робляться так швидко, що я дійсно дотримуюся регулярності.”
Emily Nakamura
Підтримка 18 мов.
Доступний у всьому світі вашою мовою.
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文