Alles wat je nodig hebt om je hoofdpijn te begrijpen
Bekijk het volledige plaatje.
Je overzicht laat zien hoeveel hoofdpijn je had, hoe hevig en hoe lang die gemiddeld was en wat je meest voorkomende trigger is.
Een kalender die een verhaal vertelt.
Elke hoofdpijn staat in je kalender, zodat je in één oogopslag ziet welke dagen en weken het zwaarst waren.
Duik in de details.
Open een registratie om de ernst, het type, de plek, de duur, triggers, medicijnen en notities te bekijken.
Vastleggen in seconden.
Leg hoofdpijn vast met een paar tikken: wanneer het begon, hoe erg het is, waar het pijn doet en wat de oorzaak kan zijn.
Artikelen
Apr 20, 2026 · 5 min leestijd
Papieren hoofdpijndagboek of hoofdpijnapp: wat kun je het beste gebruiken?
Papieren hoofdpijndagboek of hoofdpijnapp? Vergelijk nauwkeurigheid, moeite, herinneringen en privacy, en kies de methode die je echt blijft gebruiken.
Apr 16, 2026 · 5 min leestijd
Wat je doet als hoofdpijn begint: eerste stappen en alarmsignalen
Wat je doet als hoofdpijn begint: alarmsignalen die dringend zorg vragen, eerste stappen die bij de meeste hoofdpijn helpen en wat je beter vermijdt.
Apr 15, 2026 · 6 min leestijd
Hoofdpijntriggers: de meest voorkomende en hoe je die van jou vindt
Veelvoorkomende hoofdpijntriggers uitgelegd, van stress en overgeslagen maaltijden tot slaap en weer, en hoe je echte triggers van toeval en voortekenen scheidt.
Apr 10, 2026 · 6 min leestijd
Hoofdpijn door honger: waarom maaltijden overslaan hoofdpijn geeft en wat helpt
Hoofdpijn door honger uitgelegd: waarom maaltijden overslaan of vasten hoofdpijn en migraine uitlokt, welke rol cafeïne speelt en hoe je het voorkomt.
Apr 7, 2026 · 6 min leestijd
Hoofdpijnmutsen: werken koelmutsen bij migraine, en hoe gebruik je er een?
Hoofdpijnmutsen uitgelegd: wat onderzoek zegt over koelmutsen bij migraine, wanneer warmte beter past bij spanningshoofdpijn en hoe je er veilig een gebruikt.
Apr 1, 2026 · 6 min leestijd
Hoofdpijn door parfum: waarom geuren hoofdpijn uitlokken en wat helpt
Hoofdpijn door parfum uitgelegd: waarom geuren hoofdpijn en migraine uitlokken, welke producten het vaakst de schuld krijgen en hoe je blootstelling beperkt.
Veelgestelde vragen
Kun je niet vinden wat je zoekt? Stuur ons een e-mail en ons supportteam helpt je zo snel mogelijk.
Ervaringen
Vertrouwd door mensen zoals jij
Sluit je aan bij duizenden mensen die Headache & Migraine Diary gebruiken om hun hoofdpijn beter te begrijpen en de controle over hun gezondheid te nemen.
“Na jarenlang worstelen met migraine heeft deze app me eindelijk geholpen mijn triggers te identificeren. Het delen van de rapporten met mijn neuroloog maakte een echt verschil in mijn behandelplan.”
Sarah Thompson
“Ik was sceptisch of bijhouden zou helpen, maar mijn patronen uitgelegd zien op de kalender was een echte eye-opener. Ik heb mijn hoofdpijndagen aanzienlijk verminderd door simpelweg mijn triggers te begrijpen.”
Michael Rodriguez
“Als chronische migrainepatiënt is het ontzettend waardevol dat al mijn gegevens georganiseerd en klaar zijn voor doktersbezoeken. Het vastleggen gaat zo snel dat ik het echt volhoud.”
Emily Nakamura
18 talen ondersteund.
Wereldwijd beschikbaar, in jouw taal.
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文