ทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อเข้าใจอาการปวดหัวของคุณ
เห็นภาพรวมทั้งหมด
แดชบอร์ดแสดงจำนวนครั้งที่คุณปวดหัว ความรุนแรงและระยะเวลาโดยเฉลี่ย และสิ่งกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุด
ปฏิทินที่บอกเล่าเรื่องราว
อาการปวดหัวทุกครั้งจะแสดงบนปฏิทิน คุณจึงเห็นได้ทันทีว่าวันและสัปดาห์ไหนหนักที่สุด
เจาะลึกรายละเอียด
เปิดรายการใดก็ได้เพื่อดูความรุนแรง ประเภท ตำแหน่ง ระยะเวลา สิ่งกระตุ้น ยา และบันทึก
บันทึกได้ในไม่กี่วินาที
บันทึกอาการปวดหัวได้ในไม่กี่แตะ: เริ่มเมื่อไร ปวดมากแค่ไหน ปวดตรงไหน และอะไรอาจเป็นสาเหตุ
บทความ
Apr 20, 2026 · อ่าน 1 นาที
สมุดบันทึกอาการปวดหัวกับแอปติดตามอาการ: ควรใช้แบบไหนดี?
สมุดบันทึกหรือแอปติดตามอาการปวดหัว? เปรียบเทียบความแม่นยำ ความสะดวก การแจ้งเตือน และความเป็นส่วนตัว แล้วเลือกแบบที่ใช้ต่อได้
Apr 16, 2026 · อ่าน 1 นาที
ควรทำอย่างไรเมื่อเริ่มปวดหัว: ขั้นตอนแรกและสัญญาณเตือน
ควรทำอย่างไรเมื่อเริ่มปวดหัว: สัญญาณเตือนที่ต้องรีบรักษา ขั้นตอนแรกที่ช่วยอาการปวดหัวส่วนใหญ่ และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้แย่ลง
Apr 15, 2026 · อ่าน 1 นาที
สิ่งกระตุ้นอาการปวดหัว: ตัวที่พบบ่อยที่สุดและวิธีค้นหาของคุณเอง
สิ่งกระตุ้นอาการปวดหัวที่พบบ่อย ตั้งแต่ความเครียด การข้ามมื้อ การนอน ไปจนถึงสภาพอากาศ และวิธีแยกสิ่งกระตุ้นจริงจากความบังเอิญ
Apr 10, 2026 · อ่าน 1 นาที
ปวดหัวเพราะหิว: ทำไมการข้ามมื้อจึงทำให้ปวดหัว และอะไรช่วยได้
ปวดหัวเพราะหิว: ทำไมการข้ามมื้อหรืออดอาหารจึงทำให้ปวดหัวและไมเกรน คาเฟอีนเกี่ยวข้องอย่างไร และวิธีง่าย ๆ ในการป้องกัน
Apr 7, 2026 · อ่าน 1 นาที
หมวกเย็นแก้ปวดหัว: หมวกเย็นสำหรับไมเกรนได้ผลไหม และใช้อย่างไร
หมวกเย็นแก้ปวดหัวได้ผลแค่ไหน งานวิจัยว่าอย่างไรเรื่องความเย็นกับไมเกรน เมื่อไรควรใช้ความร้อน และวิธีใช้อย่างปลอดภัย
Apr 1, 2026 · อ่าน 2 นาที
ปวดหัวจากน้ำหอม: ทำไมกลิ่นหอมจึงกระตุ้นอาการ และอะไรช่วยได้
ปวดหัวจากน้ำหอม: ทำไมกลิ่นหอมและกลิ่นแรงจึงกระตุ้นอาการปวดหัวและไมเกรน ผลิตภัณฑ์ใดถูกโทษบ่อยที่สุด และวิธีลดการสัมผัส
คำถามที่พบบ่อย
หาคำตอบที่ต้องการไม่เจอ? ส่ง อีเมล มาหาเราได้เลย ทีมสนับสนุนของเราพร้อมช่วยเหลือคุณทันที
รีวิวจากผู้ใช้
ได้รับความไว้วางใจจากคนเหมือนคุณ
เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายพันคนที่ใช้ Headache & Migraine Diary เพื่อทำความเข้าใจอาการปวดหัวได้ดีขึ้นและควบคุมสุขภาพของตนเอง
“หลังจากต่อสู้กับไมเกรนมาหลายปี แอปนี้ช่วยให้ฉันระบุสิ่งกระตุ้นได้ในที่สุด การแชร์รายงานกับประสาทแพทย์ทำให้แผนการรักษาของฉันเปลี่ยนไปอย่างแท้จริง”
Sarah Thompson
“ตอนแรกฉันไม่เชื่อว่าการติดตามจะช่วยได้ แต่พอเห็นรูปแบบของตัวเองบนปฏิทินแล้วก็ตาสว่าง ฉันลดจำนวนวันที่ปวดหัวลงได้อย่างมากเพียงแค่เข้าใจสิ่งกระตุ้นของตัวเอง”
Michael Rodriguez
“ในฐานะผู้ที่ทนทุกข์กับไมเกรนเรื้อรัง การมีข้อมูลทั้งหมดจัดระเบียบพร้อมสำหรับการพบแพทย์นั้นมีค่ามาก การบันทึกรวดเร็วมากจนฉันทำได้ต่อเนื่องจริงๆ”
Emily Nakamura
รองรับ 18 ภาษา
พร้อมใช้งานทั่วโลก ในภาษาของคุณ
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文