Baş ağrılarınızı anlamak için ihtiyacınız olan her şey
Büyük resmi görün.
Paneliniz kaç kez baş ağrısı yaşadığınızı, ortalama şiddet ve süresini ve en sık tetikleyicinizi gösterir.
Hikaye anlatan takvim.
Her baş ağrısı takviminizde görünür, böylece hangi gün ve haftaların en zor geçtiğini bir bakışta görürsünüz.
Ayrıntılara dalın.
Herhangi bir kaydı açarak şiddetini, türünü, yerini, süresini, tetikleyicilerini, ilaçlarını ve notlarını inceleyin.
Saniyeler içinde kaydedin.
Baş ağrısını birkaç dokunuşla kaydedin: ne zaman başladığını, ne kadar şiddetli olduğunu, nerenin ağrıdığını ve neyin tetiklemiş olabileceğini.
Makaleler
Apr 20, 2026 · 4 dk okuma
Kâğıt Baş Ağrısı Günlüğü mü, Baş Ağrısı Takip Uygulaması mı?
Kâğıt baş ağrısı günlüğü mü, takip uygulaması mı? Doğruluk, çaba, hatırlatıcılar ve gizlilik açısından karşılaştır, gerçekten sürdüreceğin yöntemi seç.
Apr 16, 2026 · 4 dk okuma
Baş Ağrısı Başladığında Ne Yapmalı: İlk Adımlar ve Uyarı İşaretleri
Baş ağrısı başladığında ne yapmalı: acil bakım gerektiren uyarı işaretleri, çoğu baş ağrısına iyi gelen ilk adımlar ve kötüleşmemesi için nelerden kaçınmalı.
Apr 15, 2026 · 5 dk okuma
Baş Ağrısı Tetikleyicileri: En Yaygınları ve Kendi Tetikleyicini Bulmanın Yolu
Stresten öğün atlamaya, uykudan havaya yaygın baş ağrısı tetikleyicileri ve gerçek tetikleyicileri tesadüflerden ve uyarı işaretlerinden nasıl ayırırsın.
Apr 10, 2026 · 5 dk okuma
Açlık Baş Ağrısı: Öğün Atlamak Neden Baş Ağrısı Yapar ve Ne İyi Gelir
Açlık baş ağrısı: öğün atlamak ya da oruç neden baş ağrısı ve migren getirir, kafeinin rolü ne ve bunları önlemenin basit yolları neler.
Apr 7, 2026 · 4 dk okuma
Baş Ağrısı Başlıkları: Migren Buz Başlıkları İşe Yarar mı, Nasıl Kullanılır?
Baş ağrısı başlıkları: soğuk başlıklar ve migren hakkında araştırmalar ne diyor, gerilim tipi baş ağrısında sıcak ne zaman daha iyi ve güvenli kullanım.
Apr 1, 2026 · 5 dk okuma
Parfüm Baş Ağrısı: Kokular Neden Tetikler ve Ne İyi Gelir
Parfüm baş ağrısı: kokular ve güçlü kokular neden baş ağrısı ve migreni tetikler, en çok hangi ürünler suçlanır ve maruziyeti nasıl azaltırsın.
Sıkça Sorulan Sorular
Aradığınızı bulamadınız mı? Bize e-posta gönderin, destek ekibimiz size en kısa sürede yardımcı olacaktır.
Kullanıcı Yorumları
Sizin gibi insanların güvendiği uygulama
Baş ağrılarını daha iyi anlamak ve sağlıklarını kontrol altına almak için Headache & Migraine Diary kullanan binlerce kişiye katılın.
“Yıllardır migrenle mücadele ettikten sonra bu uygulama nihayet tetikleyicilerimi belirlememde yardımcı oldu. Raporları nöroloğumla paylaşmak tedavi planımda gerçek bir fark yarattı.”
Sarah Thompson
“Takip etmenin işe yarayacağına şüpheyle yaklaşıyordum ama örüntülerimi takvimde görünce gözlerim açıldı. Sadece tetikleyicilerimi anlayarak baş ağrısı günlerimi önemli ölçüde azalttım.”
Michael Rodriguez
“Kronik migren hastası olarak tüm verilerimin düzenli ve doktor ziyaretleri için hazır olması paha biçilmez. Kayıt o kadar hızlı ki gerçekten düzenli olarak kullanabiliyorum.”
Emily Nakamura
18 dil desteği.
Dünya genelinde, kendi dilinizde kullanılabilir.
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文