Tot ce ai nevoie ca să-ți înțelegi durerile de cap
Vezi imaginea de ansamblu.
Panoul arată câte dureri de cap ai avut, intensitatea și durata lor medie și cel mai frecvent factor declanșator.
Un calendar care spune o poveste.
Fiecare durere de cap apare în calendar, ca să vezi dintr-o privire care zile și săptămâni au fost cele mai grele.
Explorează detaliile.
Deschide orice înregistrare ca să vezi intensitatea, tipul, locul, durata, factorii declanșatori, medicamentele și notițele.
Înregistrează în câteva secunde.
Înregistrează o durere de cap din câteva atingeri: când a început, cât de tare doare, unde doare și ce ar fi putut-o cauza.
Articole
Apr 20, 2026 · 5 min de citit
Jurnal pe hârtie sau aplicație pentru durerile de cap: pe care să-l folosești?
Jurnal pe hârtie sau aplicație pentru durerile de cap? Compară acuratețea, efortul, mementourile și confidențialitatea și alege ce vei folosi.
Apr 16, 2026 · 5 min de citit
Ce să faci când începe o durere de cap: primii pași și semnele de alarmă
Ce să faci când începe o durere de cap: semnele de alarmă care cer îngrijire urgentă, primii pași care ajută și ce să eviți ca să nu se agraveze.
Apr 15, 2026 · 6 min de citit
Factorii declanșatori ai durerii de cap: cei mai frecvenți și cum îi găsești pe ai tăi
Cei mai frecvenți factori declanșatori ai durerii de cap, de la stres și mese sărite la somn și vreme, și cum deosebești factorii reali de coincidențe.
Apr 10, 2026 · 7 min de citit
Durerile de cap de foame: de ce mesele sărite provoacă dureri de cap și ce ajută
Durerile de cap de foame: de ce mesele sărite sau postul declanșează dureri de cap și migrene, ce rol are cafeina și metode simple de a le preveni.
Apr 7, 2026 · 6 min de citit
Căciula pentru durere de cap: funcționează căciulile reci pentru migrenă și cum le folosești
Căciula pentru durere de cap: ce spun studiile despre frig în migrenă, când căldura e mai bună în cefaleea tensională și cum o folosești în siguranță.
Apr 1, 2026 · 7 min de citit
Durerile de cap de la parfum: de ce le declanșează mirosurile și ce ajută
Durerile de cap de la parfum: de ce mirosurile puternice declanșează dureri de cap și migrene, ce produse sunt acuzate cel mai des și cum reduci expunerea.
Întrebări Frecvente
Nu găsești ce cauți? Trimite-ne un email și echipa noastră de suport te va ajuta prompt.
Testimoniale
Apreciat de oameni ca tine
Alătură-te miilor de persoane care folosesc Headache & Migraine Diary pentru a-și înțelege mai bine durerile de cap și a prelua controlul asupra sănătății lor.
“După ani de luptă cu migrenele, această aplicație m-a ajutat în sfârșit să îmi identific factorii declanșatori. Partajarea rapoartelor cu neurologul meu a făcut o diferență reală în planul meu de tratament.”
Sarah Thompson
“Am fost sceptic că urmărirea ar putea ajuta, dar să văd tiparele mele prezentate pe calendar a fost revelator. Mi-am redus semnificativ zilele cu dureri de cap doar înțelegându-mi factorii declanșatori.”
Michael Rodriguez
“Ca persoană care suferă de migrene cronice, faptul de a avea toate datele organizate și pregătite pentru vizitele la medic a fost de neprețuit. Înregistrarea este atât de rapidă încât chiar mă țin de ea.”
Emily Nakamura
18 limbi disponibile.
Disponibil în întreaga lume, în limba ta.
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇺🇸
English
🇩🇪
Deutsch
🇪🇸
Español
🇫🇷
Français
🇮🇳
हिन्दी
🇮🇹
Italiano
🇯🇵
日本語
🇰🇷
한국어
🇳🇱
Nederlands
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文
🇵🇱
Polski
🇵🇹
Português
🇷🇴
Română
🇷🇺
Русский
🇹🇭
ไทย
🇹🇷
Türkçe
🇺🇦
Українська
🇻🇳
Tiếng Việt
🇨🇳
中文