두통을 이해하는 데 필요한 모든 것
전체 그림을 한눈에.
대시보드에서 두통 횟수, 평균 강도와 지속 시간, 가장 흔한 유발 요인을 확인할 수 있습니다.
이야기를 들려주는 캘린더.
모든 두통이 캘린더에 표시되어 어떤 날과 주가 가장 힘들었는지 한눈에 볼 수 있습니다.
세부 사항을 깊이 살펴보세요.
기록을 열어 강도, 유형, 부위, 지속 시간, 유발 요인, 약, 메모를 확인하세요.
몇 초면 기록 완료.
몇 번의 탭으로 두통을 기록하세요. 언제 시작됐는지, 얼마나 아픈지, 어디가 아픈지, 무엇이 원인일 수 있는지 남길 수 있습니다.
기사
Apr 20, 2026 · 5분 분량
종이 두통 일지와 두통 기록 앱: 무엇을 써야 할까요?
종이 두통 일지와 두통 기록 앱의 정확성, 수고, 알림, 개인정보를 비교하고 꾸준히 쓸 방법을 골라 보세요.
Apr 16, 2026 · 5분 분량
두통이 시작될 때 해야 할 일: 첫 단계와 위험 신호
응급 진료가 필요한 위험 신호, 대부분의 두통에 도움이 되는 첫 단계, 두통을 악화시키지 않으려면 피할 것을 알아봐요.
Apr 15, 2026 · 7분 분량
두통 유발 요인: 가장 흔한 요인과 나의 유발 요인 찾는 법
스트레스, 식사 거르기, 수면, 날씨 등 흔한 두통 유발 요인과 진짜 유발 요인을 우연이나 전조와 구분하는 법을 알아봐요.
Apr 10, 2026 · 6분 분량
공복 두통: 식사를 거르면 두통이 생기는 이유와 도움이 되는 방법
식사를 거르거나 금식하면 두통과 편두통이 생기는 이유, 카페인의 역할, 간단한 예방법을 알아봐요.
Apr 7, 2026 · 6분 분량
두통 캡: 편두통 냉각 캡은 효과가 있을까, 그리고 사용하는 방법
편두통에 쓰는 냉각 캡에 대한 연구 결과, 긴장성 두통에 온찜질이 나은 경우, 안전한 사용법을 알아봐요.
Apr 1, 2026 · 7분 분량
향수 두통: 향이 두통을 일으키는 이유와 도움이 되는 방법
향과 강한 냄새가 두통과 편두통을 일으키는 이유, 자주 지목되는 제품, 노출을 줄이는 방법을 알아봐요.
자주 묻는 질문
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사용자 후기
여러분과 같은 분들이 신뢰합니다
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“수년간 편두통으로 힘들어했는데, 이 앱 덕분에 드디어 유발 요인을 파악할 수 있었습니다. 리포트를 신경과 전문의와 공유하면서 치료 계획에 큰 변화가 생겼습니다.”
Sarah Thompson
“기록이 도움이 될지 반신반의했는데, 캘린더에 패턴이 한눈에 보이니 정말 놀라웠습니다. 유발 요인을 이해하는 것만으로도 두통 일수가 크게 줄었습니다.”
Michael Rodriguez
“만성 편두통 환자로서 모든 데이터가 정리되어 있어 진료 시 바로 활용할 수 있다는 게 정말 큰 도움이 됩니다. 기록도 너무 빨라서 꾸준히 사용하게 됩니다.”
Emily Nakamura
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